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Lección 11 |
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Mis pensamientos sin significado me están mostrando un mundo sin significado. |
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1. De todas las ideas que hemos presentado hasta ahora, ésta
es la primera que está relacionada con una de las fases principales
del proceso de corrección: la inversión de la manera
de pensar del mundo. 2Parece como si fuese el mundo el que determina
lo que percibes. 3La idea de hoy introduce el concepto de que son
tus pensamientos los que determinan el mundo que ves. 4Alégrate
en verdad de practicar la idea en su forma original, pues en esta
idea reside la certeza de tu liberación. 5La llave del perdón
se encuentra en ella. 2. Las sesiones de práctica con la idea de hoy deben llevarse a cabo de forma ligeramente distinta de las anteriores. 2Comienza con los ojos cerrados y repite la idea lentamente para tus adentros. 3Abre luego los ojos y mira a tu alrededor, así como a lo que está cerca, a lo que está lejos y a lo que está encima o debajo de ti. aMira por todas partes. 4Durante el minuto más o menos a emplear usando la idea, simplemente repítela en silencio y asegúrate de hacerlo sin prisa y sin ninguna sensación de urgencia o esfuerzo. |
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3. Para derivar el máximo beneficio de estos ejercicios, los
ojos deben pasar de una cosa a otra con cierta rapidez, ya que no
deben detenerse en nada en particular. 2Las palabras, en cambio, deben
usarse pausada, e incluso, relajadamente. 3La introducción
a esta idea, en particular, debe practicarse de la manera más
casual que puedas. 4Contiene los cimientos de la paz, de la relajación
y de la ausencia de preocupación que estamos tratando de lograr.
5Al final de los ejercicios, cierra los ojos y repite lentamente la
idea para tus adentros una vez más. 4. Tres sesiones de práctica probablemente serán suficientes
hoy. 2No obstante, si no sientes ningún desasosiego o si éste
es muy ligero, y te sientes inclinado a ello, puedes hacer hasta cinco.
3Más de eso no es recomendable. |
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Gran Sabana
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